مشاوره کودک و نوجوان مشاوره کودک و نوجوان در بسیاری از مراکز مشاوره صورت می پذیرد چرا که همه اهمیت این سن و سال را دریافته اند و درصدد هستند که انسان هایی موفق تربیت کنند . در این مقاله قصد داریم به تعریف روانشناسی کودک و نوجوان بپردازیم و اهمیت این مساله را که برای شما شرح دهیم که مشاوره کودک و نوجوان چقدر مهم است و والدین بایستی به حالات روحی و رفتارهای فرزندان خود توجه کنند . مرکز مشاوره کودک و نوجوان مرکز مشاوره نوجوانان و کودکان به صورت تلفنی آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما در این خصوص می باشد و با ارائه راه حل های صحیح سعی در حل مسائل و مشکلات شما دارد . دوره نوجوانی دوران حساس و مهمی است که دختران و پسران دغدغه های ذهنی زیادی دارند و برای والدین اغلب دوره سختی است چرا که با تغییرات فرزند خود مواجه می شوند و اغلب در نوع برخورد و رفتار خود با فرزندشان دچار تردید و دودلی می شوند. این مسئله که در دوره نوجوانی دختران و پسران چه خصوصیاتی دارند و از لحاظ رشد جسمی، شناختی، اجتماعی و… چه تغییراتی می کنند و رفتار و برخورد مناسب، دغدغه ذهنی نوجوانان است. مشاوره کودک و نوجوان تلفنی روانشناسی کودک و نوجوان بیان میدارد که در دوران نوجوانی اصول اولیه باورها و اصول زندگی فرد بر اساس شالوده روانی شکل گرفته در دوران کودکی، شروع به ایجاد شدن می کند. بر اساس روانشناسی کودک و نوجوان در دوران نوجوانی سرعت یادگیری مستقیم بسیار بیشتر میشود و نوجوان بر اساس تغییرات شگرفی که در ساختار ذهنی او ایجاد میشود شروع به تکمیل کردن تربیت دوران کودکی میکند، در ادامه روانشناسی کودک و نوجوان، نوجوان باورها را میسازد، باورها در تمام جنبه های زندگی در این دوران شکل میگیرد. از نظر روانشناسی کودک و نوجوان، در دوران نوجوانی لوب پیشانی مغز که مسئول کنترل تکانه های رفتاری است شروع به رشد میکند و این بخش از مغز در واقع بخشی است که از همه قسمتهای مغز دیرتر تکامل می یابد. از این رو رفتارهای نوجوان در این دوره بسیار عجیب و غیر عادی می نماید. ,مشاوره روانشناسی رایگان, مشاوره کودک و نوجوان در تهران, مشاوره تلفنی کودک , مشاوره تلفنی نوجوان ...ادامه مطلب
مشاوره رایگان مشاوره رایگان یکی از اقدامات خوبی است که در مراکز مشاوره صورت می پذیرد در این نوع مشاورات هر فردی از هرجایی می تواند به صورت غیر حضوری از مشاوره رایگان برخوردار شود . یکی از پارامترهای مهم در این نوع مشاوره ها امکان مشاوره تلفنی رایگان شبانه روزی است به این صورت که افراد در هر لحظه از شبانه روز می توانند با مرکز مشاوره تماس گرفته و با او به مشورت بپردازند . مشاوره رایگان کودک به دلیل اینکه کودکان در مهم ترین مرحله رشد زندگی خود به سر می برند ممکن است گاهی رفتارهای نابهنجاری چون لجبازی , دروغگویی , پنهان کاری و .. از خود نشان دهند در این موارد نیز می توانید از مشاوره تلفنی کودک برخوردار شوید و نحوه ی برخورد صحیح با کودکان را بیاموزید . مشاوره رایگان خانواده اعضای خانواده به دلیل تفاوت خصلت ها و گاهی هم عقاید با هم به مشکل برمی خورند در این موارد به جای بحث و دعوا مشاوره رایگان خانواده توصیه می شود . درخانواده و زندگی خانوادگی مسائب بسیار زیادی می تواند باعث ایجاد مشکلات شود. اما اگر مدیریت در زندگی حکم فرما باشد می تواند در تمامی زمینه ها از به وجود آمدن مشکلات جلو گیری کند.یکی از این مشکلات که باعث درگیری ذهنی خانواده می شود مشکلات اقتصادی است. اگرمدیریت اقتصادی را در زندگی ود اجرا کنیم ی توانیم از بسیاری از مشکلاتی که از نظر مالی ایجاد می شود جلوگیری کنیم. اما اگر مدیریت در زندگی حکم فرما باشد می تواند در تمامی زمینه ها از به وجود آمدن مشکلات جلو گیری کند.یکی از این مشکلات که باعث درگیری ذهنی خانواده می شود مشکلات اقتصادی است. اگرمدیریت اقتصادی را در زندگی ود اجرا کنیم ی توانیم از بسیاری از مشکلاتی که از نظر مالی ایجاد می شود جلوگیری کنیم.مشاوره خانواده میتواند شامل تمامی اعضای خانواده و یا تعدادی از آنها که تمایل به شرکت دارند باشد. نوع مشاوره و درمان نیز بسته به شرایط حاکم بر خانواده میتواند کوتاه و یا دوره طولانی باشد. در جلسات مشاوره خانواده راه های تعمق در روابط خانواده و کنترل خود در مواقع پر تنش آموزش داده میشود. ,مشاوران هیروو, مشاوره خانواده تلفنی , مشاوره رایگان تلفنی ...ادامه مطلب
مشاوره تلفنی رایگان خانواده اغلب افراد در خانواده به دلیل واکنش های خشن و نامناسب امکان حل مشکلات و مسائل خود را ندارند در این موارد لازم است که در ابتدا هریک از زوجین و اعضای خانواده آرامش خود را حفظ کنند تا اوضاع بدتر نشود پس از آن می توانند با یک روانشناس مشورت نموده و راهکار مشکل را از او بخواهند . یکی از روش های مشاوره , مشاوره تلفنی رایگان خانواده است که در مراکز مشاوره ارائه می شود . در این نوع مشاورات شما می توانید تلفن همراه و یا تلفن ثابت خود را بردارید و با یک مشاور تلفنی صحبت کنید . مشاوره رایگان با موبایل به شما این امکان را می دهد تا در هر نقطه ای از شهر با یک روانشناس صحبت کنید . ارائه مشاوره تلفنی رایگان خانواده مشاور تلفنی رایگان با راهنمایی های صحیح به شما برای رفع مشکلتان کمک می کند . مشاوره روانشناسی تلفنی ، امروزه در میان مردم گسترش بسیاری یافته است و مزایای بسیاری دارد. روش مشاوره تلفنی روانشناسی بسیاری از مردم را وا میدارد تا با صرف هزینه بسیار کم، از این امکان برای رفع مشکلات روانشناختی خود استفاده کنند. مشاوره تلفنی در میان مشاوران نیز محبوبیت زیادی دارد ،چرا که بسیاری از افراد که قادر به مشاوره حضوری نمی باشند، با این روش میتوانند از خدمات مشاوره ای بهره مند شوند. روش تلفنی مشاوره روانشناختی اگرچه دیر زمانی است که بوجود آمده، ولی هر روز در حال بهبود و پیشرفت روش های خود می باشد. مرکز مشاوره هیروو با ارائه چندین شماره تلفن مختص خدمات مشاوره روانشناسی تلفنی ، مشاوره تلفنی را برای هموطنان عزیز آسان کرده است. در عین حال هزینه خدمات مشاوره بسیار مناسب است و کیفیت خدمات مشاوره نیز بالا است چرا که مشاوره تلفنی روانشناسی توسط همان مشاوران حضوری با تجربه انجام میشود. مشاوره روانشناسی تلفنی بدلیل عدم برخورداری از ویژگی مشاوره حضوری باید لزوما توسط افراد مجرب و با دانش و توانایی بالای روانشناسی انجام شود. اگرچه بیشتر مخاطبان مشاوره روانشناسی تلفنی در ادامه تمایل به مشاوره حضوری نیز دارند، ولی کیفیت مشاوره تلفنی روانشناسی باید به اندازه ای بالا باشد که نیازهای مشاوره فرد را تامین و او را به پاسخ لازم برساند. ,مشاوران هیروو, مشاوره خانواده تلفنی , مشاوره رایگان تلفنی ...ادامه مطلب
مشاوره کودک رایگان تلفنی گاهی افراد گمان می کنند که مشاوره با یک روانشناس در مواقعی باید صورت گیرد که یک مشکل بزرگ گریبان گیر آنان شده است , اما در واقع این طور نیست همه ما در برهه هایی از زندگی دچار مشکلاتی هرچند جزئی می شویم در این موارد لازم است با فردی با تجربه و آگاه مشورت کنیم این مشورت ها و صحبت ها مربوط به دوران کودکی هم می شود . برخی از کودکان که تعداد آن ها کم هم نیست مشکلاتی دارند که در نوع شخصیت آن ها اثرگذار است , این مشکلات می تواند باعث کاهش عملکردهای کودک و هم چنین قدرت یادگیری آن ها شود که در این موارد باید حتما با یک مشاور کودک و نوجوان مشورت نمود . مشاوره کودک رایگان تلفنی چه کمکی به ما می کند ؟ کودکان و نوجوانان با مشکلاتی روبرو می شوند که به تنهایی نمی توانند آنها را حل کنند. مشاوره رفتاری کودک هنگامی که مشکلات بر سلامت، احساس یا عملکرد کودکان تاثیر می گذارد، به آنها کمک می کند. اگر مشکلات به خودی خود بهبود نیافته باشند، بچه ها ممکن است به درمان نیاز داشته باشند تا همه چیز بهبود یابد. گاهی اوقات، خانواده ها برای برقراری ارتباط با کودکان، شیوه تربیت و ایجاد مرزبندی ها با فرزندان نیاز به آموزش و راهنمایی روانشناس دارند. مشاوره کودک رایگان تلفنی روانشناس کودک برای کمک به انواع مشکلات کودک آمادگی دارند. به عنوان مثال، آنها به کودکان و نوجوانان کمک می کنند تا با مشکلات دشواری مانند: • مشکلات خانوادگی • مشکلات مدرسه • قلدری • مشکلات سلامتی و جسمی به خوبی سازگار شوند. مشاور کودک و نوجوان به تجربه احساسات کودکان کمک می کند، احساساتی مانند: • غمگینی • خشم • استرس و نگرانی • عزت نفس پایین • غم و اندوه روانشناسان کودک به کودکان و نوجوانان با مشکلات زیر مداخله می کنند: • بیش فعالی • افسردگی • وسواس و اضطراب • اختلالات خوردن • تجربه های هیجانی دردناک • اختلالات رفتاری • اوتیسم • تعامل والد و کودک • پرخاشگری • اختلالات یادگیری • نافرمانی مقابله ای ( لجبازی) ,مشاوران هیروو, مشاوره تلفنی , مشاوره رایگان تلفنی , مشاوره کودک و نوجوان ...ادامه مطلب
شماره مشاوره تلفنی رایگان از پیدایش نسل بشر، انسانها همواره با مشکلاتی مواجه بودهاند که آن را با ریشسفیدان در میان میگذاشتند و از آنان راهنمایی میگرفتند اما امروزه با توجه به پیشرفت سریع فنّاوری، تغییرات اجتماعی و فرهنگی، گستره و گوناگونی مشکلات لزوم وجود افراد متخصص و دارای فن و تجربه ضرورت مییابد. مشاوره نوعی خدمت یاورانه است که به افراد به هنجار جامعه درزمینهٔ تصمیمگیری، مشکلات فردی (استرس، اضطراب و …)، مشکلات تربیتی، تحصیلی، شغلی، خانواده و ازدواج و … کمک میکند. مشاوره تلفنی امکان در دسترس بودن مشاور را برای عموم مردم مهیا میسازد. زمانی که افراد بدانند که در هر شرایطی میتوانند مسائل و مشکلات خود را با متخصص اهلفن در میان بگذارند، احساس آرامش و اطمینان خاطر میکنند. مشاوره تلفنی برخلاف مشاوره حضوری در هر مکان و زمانی میسر است. این نوع مشاوره به دلیل سریع و مقرونبهصرفه بودن برای تمامی اقشار جامعه مفید و قابلدستیابی است. همچنین مراجع میتوانند با صرف وقت کمتر و بدون اینکه اجازه دهند تا مشکلاتشان تا حدی حاد شود تا ادامه حیات را برایشان سخت و طاقتفرسا کند از خدمات مشاوره بهرهمند گردند. مزایای مشاوره تلفنی رایگان شماره مشاوره تلفنی رایگان به راحتی در اختیار همه افراد قرار گرفته می شود و خوبی این نوع مشاورات در صرفه جویی در زمان و هزینه هاست . با تماس با این مجموعه ها در وقت و زمان خود صرفه جویی کنید و در کوتاهترین زمان به مشاورانی با تجربه و زبده وصل شوید , نیاز به پرداخت هیچ حق ویزیتی نیست و تنها مبلغی به صورت دقیقه ای محاسبه شده و شما به راحتی می توانید به مدیریت زمان مشکل خود را با مشاور در میان گذاشته و راهکاری مناسب برای آن بیابید . شماره مشاوره تلفنی رایگان شهرستان ها : مشاوره تلفنی رایگان یکی از خدمات خوبی است که اخیرا مرکز مشاوره ها اقدام به ارائه آن نموده اند , به این ترتیب که شما در منزل , محل کار خود و یا هر جای دیگری با در اختیار داشتن شماره مشاوره تلفنی رایگان با مرکز تماس گرفته و از آن ها راهنمایی های لازم را دریافت می کنید . به دلیل امکان مشاوره تلفنی با تلفن همراه وجود دارد فرقی نمی کند که شما,شماره مشاوره تلفنی رایگان ...ادامه مطلب
روانشناس و مشاوره کودک در زمینه رشد و تربیت کودک، مطالعات مختلفی انجام شده است. می دانیم که رشد و پرورش یک کودک، یک ساز و کار پیچیده و چندمرحله ای است که روانشناس و مشاوره کودک یا روانشناسی کودک، دو پارارمتر مهم و تاثیرگذار در این زمینه هستند؛ همچنین این مساله در صورتی می تواند دچار عوامل سلیقه ای و محیطی و نهایتا تحریف شود که در این زمینه از روانشناس مشاور کودک متخصص کمک گرفته نشود. با این حال می توان یک رشد صحیح را در مواردی چون زمینه های عاطفی، جسمانی، اجتماعی و شناختی خلاصه کرد که لازم است جهت تحقق این اهداف، از روانشناس و مشاوره کودک با کیفیتی بهره مند شد؛ به این صورت که روانشناس مشاور کودک، در طی جلسات مشاوره کودک رایگان یا مشاوره کودک تلفنی رایگان و یا در صورت نیاز پولی، بررسی می کند که آیا سیر رشد تربیت کودک، با روندی اصولی پیش می رود یا خیر؟ روانشناس و مشاوره کودک چه موراد مورد نیاز سنین مختلف کودک را تجویز می کنند؟ همان طور که می دانیم، کودکان در سنین مختلف، دارای نیازهای متنوعی هستند، که روانشناس مشاور کودک، این نیازها را نسبت به جایگاه و سن کودکان اولویت گذاری می کند. به عنوان نمونه در طی جلسات اولیه مشاوره کودک رایگان، روانشناس کودک می تواند این مساله را به والدین گوشزد کند که در مراحل نوزادی و ابتدایی یک کودک، نیازمندی های سلامتی و جسمانی وی در بالاترین اولویت قرار دارد و هرچه سن کودک بیشتر می شود، اولویت هایی چون نیازهای مالی و استقلال فردی پیش می آید. در یک مرکز مشاوره کودک معتبر، معمولا از روانشناس مشاور کودک متخصصی استفاده می شود؛ در این مراکز، با استفاده از دارایی هایی چون روانشناس و مشاوره کودکان، موارد ضروری مانند روش های اصولی تربیتی و مشکلات تربیتی کودک با والدین مطرح می شود؛ بنابراین والدین می توانند با جستجوی این مراکز، شماره مشاوره تلفنی کودک را بیابند و طی تماس های متعددی، آموزش های لازم جهت تربیت فرزند خود را ببینند. نتیجه این تماس ها، می تواند افق روشنی را برای تربیت و تحویل فرزندان سالم و برومندی به جامعه آینده کشور منجر شود که این مساله، به نوبه خود، بهترین ثمره برای روانشناسان و مشاوره کودکان حاضر در مرکز مشاوره کودکان مربوطه خواهد بود. ,روانشناس و مشاوره کودک , مشاوره کودک رایگان , روانشناس مشاور کودک , مرکز مشاوره کودک , شماره مشاوره تلفنی کودک ...ادامه مطلب
درمان بیش فعالی اختلال بیشفعالی همراه با نقص توجه یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار ADHD نامیده میشود. این اختلال پدیدهای نیست که صرفا در سالهای اخیر ظهور کرده باشد، بلکه دارای تاریخچهای نسبتا طولانی است.در طول زمان، متخصصان این اختلال را با نامهای میل انفجاری، بازداری اراده و ناتوانی از مهار اخلاقی، فزونجنبشی، اختلال نارسایی توجه و اختلال نارسایی توجه با فزونکنشی یا بدون آن خواندهاند. در یک تعریف جامع، این اختلال عبارت است از « الگوی پایدار بیشفعالی یا نقص توجه، به طوری که شدت آن بیش از حد طبیعی یک کودک طی روند رشد باشد. برای تشخیص این اختلال لازم است دستکم برخی از علائم تا قبل از سن هفت سالگی بروز کند. علائم باید حداقل شش ماه باقی بماند و علائم این اختلال دستکم در دو محل از بین مدرسه، خانه و… مشاهده شود .» به والدین دارای کودکان مبتلا به بیشفعالی توصیه میکنیم از آنجایی که دارودرمانی برای کودکان مبتلا به اختلال بیشفعالی به تنهایی پاسخگو نیست، بهتر است روشهای تربیتی و برخورد مناسب با این کودکان را فرا بگیرند اما براستی چگونه باید با این کودکان برخورد کرد؟ روشهای تربیتی مناسب این کودکان کدام است؟ در اینجا چند روش مناسب برای رفتار با این کودکان را بیان میکنیم: توجه مثبت به کودک نشان دهید فقط زمانی میتوانید با موفقیت برای فرزند خود حد و مرز قوانین را تعیین کنید که به ویژگیهای مثبت او توجه نشان دهید.موثرترین راه برای آموزش رفتار خوب، شکل دادن رفتار یا تحسین است. اگر هنگام تحسین کودک خود، راهنماییهای زیر را به کار ببندید، متوجه خواهید شد این کار به عنوان یک روش تربیتی و انضباطی بسیار موثر است. به کودک خود بگویید که کدام صفات او را میپسندید. دستکم چندبار در روز کودک خود را به طور مناسب و مقتضی تحسین کنید.برای دریافت پاسخهای بهتر، نوع تحسین را با سن و اخلاق کودک متناسب کنید. برای نمونه در آغوش گرفتن، بوسیدن، نوازش کردن و دیگر نشانههای عملی محبت همراه با کلمات مهرآمیز برای کودکان مناسبتر است. به این نکته توجه داشته باشید که همیشه از,درمان بیش فعالی,درمان بیش فعالی در کودکان,مشاوره تلفنی,مشاوره آنلاین, چگونه بیش فعالی کودک را درمان کنیم؟ ...ادامه مطلب
مشاور کودک همه والدین در تربیت فرزندانشان ممکن است دچار مشکلاتی باشند و البته خیلیها فکر میکنند که از مشاوره بینیاز هستند و میتوانند به تنهایی از پس این مسایل بر بیایند و آنها را کنترل کنند. اگر چه همه ما به کمک مشاوره با متخصصین میتوانیم در امر تربیت فرزندانمان موفقتر باشیم، اما گاهی دوران کودکی و نوجوانی برای فرزندان ما مسایلی بوجود میآورد که نیاز به مراقبتهایی تخصصیتر و حرفه ای تر پیدا میکنند، در چنین شرایطی اگر دیر متوجه مشکل شده وبرای کمک گرفتن از متخصصین اقدام نکنیم ممکن است فرصت های بررسی رفتار و بهینه کردن رفتار فرزندمان را از دست بدهیم و آنوقت است که از این تأخیر پشیمان خواهیم شد. در این میان مراجعه به مشاور روانشناس کودک و نوجوان می تواند به میزان زیادی به والدین برای رشد و پرورش و تربیت فرزندشان کمک کند. مشاوره کودک و نوجوان پدر و مادر ها باید بپذیرند که در زمینه تربیت فرزند ممکن است تجربه کافی نداشته باشد و درمواردی نیز کمک گرفتن از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها نیز نمیتوان راه حل این مشکلات و مسائل باشد . بنا براین داشتن یک مشاور تربیت کودک ونوجوان می تواند به طور بسیار موثری به والدین در راستای تربیت فرزندشان کمک کند. مشاوره کودکان در مقایسه با بزرگسالان احتیاج به وقت ، توجه و دقت بیشتری دارد . اگر قرار باشد که برای همه گروههای سنی از یک روش و متد مشاوره ای استفاده کنیم قطعا به جواب نخواهیم رسید و در مواردی نیز کودک با ما ارتباط برقرار نخواهد کرد در تنیجه حس اعتماد در او ایجاد نمیشود و درد و دل ها و مشکلات خود را برای ما بازگو نخواهد کرد. بنا براین متد درمانی او یا به مدت زیادی طول خواهد کشیدو یا با مشکل روبرو خواهد شد . یک مشاوران کودک باید به او این اجازه را بدهد تا به صورت راحت و آزادانه درباره ی رازها و یا هرآنچه او را آزار میدهد سخن بگوید . مشاور کودک و نوجوان می تواند در کنار مشاوره کلامی از روش های مفید دیگری نظیر بازی درمانی،بازی با گل رس ، رسم اشکال هنری متنوع و پرسیدن نظر کودک و تست های روان شناسی متناسب با سن کودک نیز استفاده کند. چرا مشاوره تلفنی ؟ &,مشاور کودک,مشاوره تلفنی,مشاوره کودک,مشاوره ی کودک,مشاوره,مشاوره تلفنی کودک,مشاور تلفنی کودک,مشاوره ی تلفنی کودک ...ادامه مطلب
مشاوره و روانشناسی نوجوانان پسر مساعل مهم روانشناسی پسران نوجوان چیست ؟ آیا تخصص روانشناسی نوجوانان پسر وجود دارد ؟ چرا نوجوانان مشاوره نمیکنند ؟ پسر نوجوان نکات مهم برای مشاوره و روانشناسی نوجوانان پسر بسیار مهم است که والدین در زمان رشد کودکان و عبور آنها از مرحله کودکی به نوجوانی و مسیر بلوغ دقت داشته باشند و تمایزات ایجاد شده را ببینند و درک کنند ، اینکه پدر و مادر همیشه انتظار داشته باشن کودکشان با همان روحیات کودکی در مقابل آنها رفتار کند و واکنش نشان دهد تصور بسیار غلطی است و میتواند عامل بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری نوجوان در آینده باشد . در مورد نوجوانان پسر شاید این تمایزات و تفاوت ها بیشتر باشد چرا که با توجه به روحیات و نیاز های متفاوتی که در پسران نسبت به دختران رشد میکند معمولا نوجوانان پسر دجار چالش های جدی تری با پدر و مادر خود میشوند ، از این تمایزات میتوان به حس شدید تراستقلال طلبی پسران اشاره کرد . نوجوانی دوران رشد و شکوفایی استعدادها و تصمیمگیریهای بزرگ برای آینده است. بنابراین مسوولیت یک پدر یا مادر در قبال نوجواناش آزاد گذاشتن او برای تجربه کردن و آشنایی با محیط و جامعه است. اما اینکه این آزادی باید تا چه حد باشد و مخصوصا در مورد نوجوانان پسر چهقدر باید محدودیت و سختگیری در نظر بگیریم، جای بحث دارد. متاسفانه ما هیچگونه هنجار خاصی در جامعه نداریم تا بتوانیم خانوادهها را به سمت آن سوق دهیم و بگوییم که مثلا اگر فرزندتان با دوستاناش رفت و آمد نکند یا سر ساعت خاصی منزل باشد، خوب است. نه. ما در جامعه خانوادههایی داریم که به نوجوانشان اجازه خارج شدن از منزل به جز ساعات رفت و آمد به مدرسه را هم نمیدهند و در مقابل آنها خانوادههایی که اگر پسر نوجوانشان برای خوابیدن هم به منزل بیاید، برایشان رضایتبخش و کافی است. روی صحبت ما با خانوادههای اهل افراط و تفریط نیست بلکه ما کسانی را مخاطب قرار میدهیم که میخواهند حد تعادل را در زندگی، تربیت فرزندان و , ...ادامه مطلب